Pediatria: ore di sonno insufficienti tra le cause di obesita’
I bambini che nel weekend stanno in piedi fino a tardi hanno una maggiore probabilita’ di essere obesi. Lo afferma la rivista Pediatrics, secondo cui il minor numero di ore passate a letto limita la produzione di un ormone fondamentale per il metabolismo.
Nei bimbi con meno ore di sonno durante il week end sono stati trovati livelli piu’ alti di insulina, colesterolo ‘cattivo’ e proteina C-reattiva, fattori legati all’obesita’ e ai problemi cardiovascolari in eta’ adulta. “La mancanza di sonno – hanno spiegato gli autori – provoca una minore secrezione di leptina nelle cellule grasse, e aumenta invece quella dell’ormone grelina, e questi due fattori aumentano l’appetito. I genitori dovrebbero abituare i bambini a dormire di piu’ per evitare conseguenze gravi nel corso della loro vita”.
