Il freddo che “sfina”, in casa ed ufficio

A sostenerlo è uno studio olandese pubblicato su Trends in Endocrinology & Metabolism
Un modo originale e anche economico per buttare via qualche chilo di troppo?

Abbassare la temperatura di casa e ufficio. E’ quanto sostengono un gruppo di ricercatori olandesi del Maastricht University Medical Center in un articolo pubblicato su Trends in Endocrinology & Metabolism.

I ricercatori guidati da Wouter van Marken Lichtenbelt hanno scoperto che la produzione di calore da parte dell’organismo in risposta alla sensazione di freddo può impegnare fino al 30% del bilancio energetico del corpo. Esagerare, però, non serve: per bruciare calorie, infatti, non si deve arrivare a tremare, e abbassare troppo la temperatura non aiuta a bruciare più calorie. La temperatura, quindi, non deve essere fredda, ma fresca. Al contrario, gli ambienti interni troppo caldi possono contribuire ad ampliare il girovita.

A risultati simili era già giunto un gruppo di studiosi giapponesi, secondo i quali trascorrere due ore al giorno a una temperatura di 17 gradi favorisce l’eliminazione di grasso corporeo.