Attività fisica: come influisce sulla concentrazione e la qualità del sonno
Due ore e mezza di attività fisica a settimana, da moderata a intensa a seconda dell'età, aiutano a dormire meglio...
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Cancro e recidive: attività fisica li tiene realmente lontani come un potente farmaco
Al pari di un farmaco, l’attività fisica può essere l’arma vincente per prevenire le recidive del cancro. Lo studio. Praticare...
Preservare il cuore dalle insidie principali: i cardiologi stilano un decalogo
Pasti dalla durata infinita, torroni e panettoni; lo stress della corsa ai regali, le 'cartate' in luoghi pieni di fumo....
