Jogging, e il rinvigorimento che arriva anche agli ultra-60enni
Fare attivita' fisica regolare, come ad esempio jogging, potrebbe far sentire i 60enni o i 70enni piu' giovani, quasi come...
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Alzheimer: l’esercizio fisico da solo riesce a dimezzare rischio di demenza
Basta un'ora di esercizio fisico alla settimana per dimezzare il rischio di sviluppare il morbo d'Alzheimer. Lo ha scoperto un...
Esercizio fisico: riduce infiammazioni articolazioni
Una ricerca presentata all'European League Against Rheumatism Annual Congress (EULAR 2014) suggerisce che l'esercizio fisico sopprime transitoriamente l'infiammazione locale e...
Esercizio fisico: quando è troppo, mette seriamente a rischio la salute del cuore
Due studi suggeriscono che se fare esercizio fa bene, troppo fa male. A esserne danneggiato è l’apparato cardiovascolare, con conseguente...
Esercizi aerobici negli anziani riduce rischio demenza
L'esercizio aerobico aumenta il volume dell'ippocampo, l'area della memoria del cervello, nelle donne anziane con potenziale deficit cognitivo medio. Effettuare...
Esercizio fisico: pratica ignorata da 23 milioni di italiani
Sono ben 23 milioni gli italiani che non praticano alcuna attivita' sportiva: il 40% della popolazione. Una vera e propria...
