Masticazione lenta per ridurre la fame e il rischio del sovrappeso
Chi è più lento nel mangiare e masticare riesce a controllare meglio l’appetito e stimola l’organismo a controllare l’apporto calorico...
masticazione
Obesità: per prevenirla dedicare maggior tempo e concentrazione alla masticazione
Per dimagrire non e' necessario mangiare meno ma concentrarsi sulla masticazione. Trenta secondi dedicati a masticare ogni singolo boccone di...
