Melatonina: l’ormone del sonno è un prezioso alleato anche per la vista
• Sintetizzata a livello oculare, oltre che nel cervello, è la sostanza a maggior effetto protettivo contro lo stress ossidativo...
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Sonno: sei ore a notte insufficienti per la salute della pelle
Perdita di brillantezza della pelle, pori dilatati, occhiaie e rughe piu' evidenti. Queste sono solo alcune delle conseguenze che una...
Sonno: diminuire le ore vuol dire far aumentare il desiderio di mangiare negli adolescenti
Rinunciare anche solo a un'ora di sonno al giorno puo' portare gli adolescenti a mangiare piu' del solito. A dimostrarlo...
Disturbi del sonno: potrebbe essere una questione genetica
Studio della Harvard Medical School esamina la componente ereditaria dei disturbi del sonno e il legame con le malattie ad...
Cervello: in grado di svolgere compiti anche complessi durante il sonno
Il cervello rimane attivo anche mentre dormiamo. Tanto che le persone sono in grado di classificare le parole durante il...
Durante il sonno vengono elaborate le sequenze dei movimenti
Durante il sonno notturno, il cervello rielabora le informazioni ricevute durante il giorno memorizzando in particolare le sequenze dei movimenti,...
